Thought Record Sheet
མཇུག་བསྡུ་ནི་ལུ་དགོ་པའི་དགོས་མཁོ།
Use this worksheet to help reframe your thinking and challenge yourself to do that which causes you anxiety as lockdown eases.
འབྲེལ་ལམ་Thought Record Sheet་ཨེབ་གཏང་སྟེ་ རྒྱབ་རྟེན་ཁ་ཕྱེ་