Personal resilience programme exclusively for Veterans

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  Allgemeines

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• Abschnitt 1 - Understanding how resilient you are now auswählen

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  1 - Understanding how resilient you are now

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• Abschnitt 2 - Developing the thoughts and beliefs of a resilient person auswählen

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  2 - Developing the thoughts and beliefs of a resilient person

  • Aktivität Positive self talk - Fact Sheet auswählen

    

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  • Aktivität Developing a Positive Mindset auswählen

    

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  • Aktivität Positive mindset PowerPoint auswählen

    

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• Abschnitt 3 - Gaining control of your emotional wellbeing and practicing good emotional hygiene auswählen

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  3 - Gaining control of your emotional wellbeing and practicing good emotional hygiene

  • Aktivität Emotional wellbeing PowerPoint auswählen

    

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• Abschnitt 4 - From Pessimism to Optimism auswählen

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  4 - From Pessimism to Optimism

  • Aktivität Optimism factsheet auswählen

    

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  • Aktivität Focusing on what you can influence factsheet auswählen

    

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• Abschnitt 5 - Dealing with anxiety and worries auswählen

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  5 - Dealing with anxiety and worries

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• Abschnitt 6 - Dealing with fatigue auswählen

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  6 - Dealing with fatigue

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• Abschnitt 7 - Being decisive and over-coming putting things off auswählen

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  7 - Being decisive and over-coming putting things off

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• Abschnitt 8 - How to make significant positive change in life auswählen

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  8 - How to make significant positive change in life

  • Aktivität How To - Embrace Change auswählen

    

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  • Aktivität How to - Diffusion of innovation auswählen

    

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  • Aktivität How to six creative hats auswählen

    

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  • Aktivität How to - Loss/Gain auswählen

    

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  • Aktivität How to - SWOT auswählen

    

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  • Aktivität How to - Force Field auswählen

    

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  • Aktivität Making change PowerPoint auswählen

    

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• Abschnitt 9 - How to embrace personal continuous improvement auswählen

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  9 - How to embrace personal continuous improvement

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  • Aktivität Personal continuous improvement guide auswählen

    

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• Abschnitt 10 - Developing unstoppable Self Confidence auswählen

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  10 - Developing unstoppable Self Confidence

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• Abschnitt 11 - Responding to not reacting to challenges auswählen

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  11 - Responding to not reacting to challenges

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• Abschnitt 12 - Stress – real causes, signs & symptoms and coping strategies auswählen

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  12 - Stress – real causes, signs & symptoms and coping strategies

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• Abschnitt 13 - PTSD (post-traumatic stress disorder) auswählen

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  13 - PTSD (post-traumatic stress disorder)

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• Abschnitt 14 - The importance of physical resilience in 4 key areas auswählen

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  14 - The importance of physical resilience in 4 key areas

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• Abschnitt 15 - How to find direction in life auswählen

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  15 - How to find direction in life

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• Abschnitt 16 - How to set meaningful goals auswählen

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  16 - How to set meaningful goals

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• Abschnitt 17 - How to plan and prioritise a successful life auswählen

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  17 - How to plan and prioritise a successful life

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