Personal resilience programme exclusively for Veterans

Section outline

• Selecciona la secció General

  Contraure Amplia

  General

  Contraure-ho tot Expandeix-ho tot

  • Selecciona l'activitat Announcements

    

    Announcements Fòrum
• Selecciona la secció 1 - Understanding how resilient you are now

  Contraure Amplia

  1 - Understanding how resilient you are now

  • Selecciona l'activitat Understanding how resilient you are now PowerPoint

    

    Understanding how resilient you are now PowerPoint Fitxer
  • Selecciona l'activitat Understanding how resilient you are now guide

    

    Understanding how resilient you are now guide Fitxer
• Selecciona la secció 2 - Developing the thoughts and beliefs of a resilient person

  Contraure Amplia

  2 - Developing the thoughts and beliefs of a resilient person

  • Selecciona l'activitat Positive self talk - Fact Sheet

    

    Positive self talk - Fact Sheet Fitxer
  • Selecciona l'activitat Positive Self Talk - Audio

    

    Positive Self Talk - Audio Fitxer
  • Selecciona l'activitat Developing a Positive Mindset

    

    Developing a Positive Mindset Fitxer
  • Selecciona l'activitat Developing a Positive Mindset - Audio

    

    Developing a Positive Mindset - Audio Fitxer
  • Selecciona l'activitat Positive mindset PowerPoint

    

    Positive mindset PowerPoint Fitxer
  • Selecciona l'activitat Anchoring guide

    

    Anchoring guide Fitxer
• Selecciona la secció 3 - Gaining control of your emotional wellbeing and practicing good emotional hygiene

  Contraure Amplia

  3 - Gaining control of your emotional wellbeing and practicing good emotional hygiene

  • Selecciona l'activitat Emotional wellbeing PowerPoint

    

    Emotional wellbeing PowerPoint Fitxer
  • Selecciona l'activitat Emotional wellbeing guide

    

    Emotional wellbeing guide Fitxer
• Selecciona la secció 4 - From Pessimism to Optimism

  Contraure Amplia

  4 - From Pessimism to Optimism

  • Selecciona l'activitat Optimism factsheet

    

    Optimism factsheet Fitxer
  • Selecciona l'activitat Optimism audio

    

    Optimism audio Fitxer
  • Selecciona l'activitat Focusing on what you can influence factsheet

    

    Focusing on what you can influence factsheet Fitxer
  • Selecciona l'activitat Optimism PowerPoint

    

    Optimism PowerPoint Fitxer
• Selecciona la secció 5 - Dealing with anxiety and worries

  Contraure Amplia

  5 - Dealing with anxiety and worries

  • Selecciona l'activitat Anxiety PowerPoint

    

    Anxiety PowerPoint Fitxer
  • Selecciona l'activitat Anxiety guide

    

    Anxiety guide Fitxer
• Selecciona la secció 6 - Dealing with fatigue

  Contraure Amplia

  6 - Dealing with fatigue

  • Selecciona l'activitat Fatigue PowerPoint

    

    Fatigue PowerPoint Fitxer
  • Selecciona l'activitat Fatigue guide

    

    Fatigue guide Fitxer
• Selecciona la secció 7 - Being decisive and over-coming putting things off

  Contraure Amplia

  7 - Being decisive and over-coming putting things off

  • Selecciona l'activitat Being Decisive PowerPoint

    

    Being Decisive PowerPoint Fitxer
  • Selecciona l'activitat Being decisive guide

    

    Being decisive guide Fitxer
• Selecciona la secció 8 - How to make significant positive change in life

  Contraure Amplia

  8 - How to make significant positive change in life

  • Selecciona l'activitat How To - Embrace Change

    

    How To - Embrace Change Fitxer
  • Selecciona l'activitat How to embrace change audio

    

    How to embrace change audio Fitxer
  • Selecciona l'activitat How to - Diffusion of innovation

    

    How to - Diffusion of innovation Fitxer
  • Selecciona l'activitat How to six creative hats

    

    How to six creative hats Fitxer
  • Selecciona l'activitat How to - Loss/Gain

    

    How to - Loss/Gain Fitxer
  • Selecciona l'activitat How to - SWOT

    

    How to - SWOT Fitxer
  • Selecciona l'activitat How to - Force Field

    

    How to - Force Field Fitxer
  • Selecciona l'activitat Making change PowerPoint

    

    Making change PowerPoint Fitxer
• Selecciona la secció 9 - How to embrace personal continuous improvement

  Contraure Amplia

  9 - How to embrace personal continuous improvement

  • Selecciona l'activitat Personal continuous improvement PowerPoint

    

    Personal continuous improvement PowerPoint Fitxer
  • Selecciona l'activitat Personal continuous improvement guide

    

    Personal continuous improvement guide Fitxer
• Selecciona la secció 10 - Developing unstoppable Self Confidence

  Contraure Amplia

  10 - Developing unstoppable Self Confidence

  • Selecciona l'activitat Self confidence guide

    

    Self confidence guide Fitxer
  • Selecciona l'activitat Self confidence audio

    

    Self confidence audio Fitxer
  • Selecciona l'activitat Self confidence PowerPoint

    

    Self confidence PowerPoint Fitxer
• Selecciona la secció 11 - Responding to not reacting to challenges

  Contraure Amplia

  11 - Responding to not reacting to challenges

  • Selecciona l'activitat Responding rather than reacting guide

    

    Responding rather than reacting guide Fitxer
  • Selecciona l'activitat Responding guide audio

    

    Responding guide audio Fitxer
  • Selecciona l'activitat Responding rather than reacting PowerPoint

    

    Responding rather than reacting PowerPoint Fitxer
• Selecciona la secció 12 - Stress – real causes, signs & symptoms and coping strategies

  Contraure Amplia

  12 - Stress – real causes, signs & symptoms and coping strategies

  • Selecciona l'activitat Stress PowerPoint

    

    Stress PowerPoint Fitxer
  • Selecciona l'activitat Stress guide

    

    Stress guide Fitxer
• Selecciona la secció 13 - PTSD (post-traumatic stress disorder)

  Contraure Amplia

  13 - PTSD (post-traumatic stress disorder)

  • Selecciona l'activitat PTSD PowerPoint

    

    PTSD PowerPoint Fitxer
• Selecciona la secció 14 - The importance of physical resilience in 4 key areas

  Contraure Amplia

  14 - The importance of physical resilience in 4 key areas

  • Selecciona l'activitat Physical resilience guide

    

    Physical resilience guide Fitxer
  • Selecciona l'activitat Physical resilience audio

    

    Physical resilience audio Fitxer
  • Selecciona l'activitat Physical resilience PowerPoint

    

    Physical resilience PowerPoint Fitxer
• Selecciona la secció 15 - How to find direction in life

  Contraure Amplia

  15 - How to find direction in life

  • Selecciona l'activitat How to find direction in life PowerPoint

    

    How to find direction in life PowerPoint Fitxer
  • Selecciona l'activitat How to find direction in life guide

    

    How to find direction in life guide Fitxer
  • Selecciona l'activitat How to find direction in life audio

    

    How to find direction in life audio Fitxer
• Selecciona la secció 16 - How to set meaningful goals

  Contraure Amplia

  16 - How to set meaningful goals

  • Selecciona l'activitat Goal setting PowerPoint

    

    Goal setting PowerPoint Fitxer
  • Selecciona l'activitat Goal setting guide

    

    Goal setting guide Fitxer
• Selecciona la secció 17 - How to plan and prioritise a successful life

  Contraure Amplia

  17 - How to plan and prioritise a successful life

  • Selecciona l'activitat How to plan and prioitise PowerPoint

    

    How to plan and prioitise PowerPoint Fitxer
  • Selecciona l'activitat How to plan and prioritise guide

    

    How to plan and prioritise guide Fitxer
  • Selecciona l'activitat Weekly planning audio

    

    Weekly planning audio Fitxer