Personal resilience programme exclusively for Veterans

Abschnittsübersicht

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  Allgemeines

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• Abschnitt 1 - Understanding how resilient you are now auswählen

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  1 - Understanding how resilient you are now

  • Aktivität Understanding how resilient you are now PowerPoint auswählen

    

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  • Aktivität Understanding how resilient you are now guide auswählen

    

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• Abschnitt 2 - Developing the thoughts and beliefs of a resilient person auswählen

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  2 - Developing the thoughts and beliefs of a resilient person

  • Aktivität Positive self talk - Fact Sheet auswählen

    

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  • Aktivität Positive Self Talk - Audio auswählen

    

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  • Aktivität Developing a Positive Mindset auswählen

    

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  • Aktivität Developing a Positive Mindset - Audio auswählen

    

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  • Aktivität Positive mindset PowerPoint auswählen

    

    Positive mindset PowerPoint Dataja
  • Aktivität Anchoring guide auswählen

    

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• Abschnitt 3 - Gaining control of your emotional wellbeing and practicing good emotional hygiene auswählen

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  3 - Gaining control of your emotional wellbeing and practicing good emotional hygiene

  • Aktivität Emotional wellbeing PowerPoint auswählen

    

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  • Aktivität Emotional wellbeing guide auswählen

    

    Emotional wellbeing guide Dataja
• Abschnitt 4 - From Pessimism to Optimism auswählen

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  4 - From Pessimism to Optimism

  • Aktivität Optimism factsheet auswählen

    

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  • Aktivität Optimism audio auswählen

    

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  • Aktivität Focusing on what you can influence factsheet auswählen

    

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  • Aktivität Optimism PowerPoint auswählen

    

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• Abschnitt 5 - Dealing with anxiety and worries auswählen

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  5 - Dealing with anxiety and worries

  • Aktivität Anxiety PowerPoint auswählen

    

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  • Aktivität Anxiety guide auswählen

    

    Anxiety guide Dataja
• Abschnitt 6 - Dealing with fatigue auswählen

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  6 - Dealing with fatigue

  • Aktivität Fatigue PowerPoint auswählen

    

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  • Aktivität Fatigue guide auswählen

    

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• Abschnitt 7 - Being decisive and over-coming putting things off auswählen

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  7 - Being decisive and over-coming putting things off

  • Aktivität Being Decisive PowerPoint auswählen

    

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  • Aktivität Being decisive guide auswählen

    

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• Abschnitt 8 - How to make significant positive change in life auswählen

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  8 - How to make significant positive change in life

  • Aktivität How To - Embrace Change auswählen

    

    How To - Embrace Change Dataja
  • Aktivität How to embrace change audio auswählen

    

    How to embrace change audio Dataja
  • Aktivität How to - Diffusion of innovation auswählen

    

    How to - Diffusion of innovation Dataja
  • Aktivität How to six creative hats auswählen

    

    How to six creative hats Dataja
  • Aktivität How to - Loss/Gain auswählen

    

    How to - Loss/Gain Dataja
  • Aktivität How to - SWOT auswählen

    

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  • Aktivität How to - Force Field auswählen

    

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  • Aktivität Making change PowerPoint auswählen

    

    Making change PowerPoint Dataja
• Abschnitt 9 - How to embrace personal continuous improvement auswählen

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  9 - How to embrace personal continuous improvement

  • Aktivität Personal continuous improvement PowerPoint auswählen

    

    Personal continuous improvement PowerPoint Dataja
  • Aktivität Personal continuous improvement guide auswählen

    

    Personal continuous improvement guide Dataja
• Abschnitt 10 - Developing unstoppable Self Confidence auswählen

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  10 - Developing unstoppable Self Confidence

  • Aktivität Self confidence guide auswählen

    

    Self confidence guide Dataja
  • Aktivität Self confidence audio auswählen

    

    Self confidence audio Dataja
  • Aktivität Self confidence PowerPoint auswählen

    

    Self confidence PowerPoint Dataja
• Abschnitt 11 - Responding to not reacting to challenges auswählen

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  11 - Responding to not reacting to challenges

  • Aktivität Responding rather than reacting guide auswählen

    

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  • Aktivität Responding rather than reacting PowerPoint auswählen

    

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• Abschnitt 12 - Stress – real causes, signs & symptoms and coping strategies auswählen

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  12 - Stress – real causes, signs & symptoms and coping strategies

  • Aktivität Stress PowerPoint auswählen

    

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  • Aktivität Stress guide auswählen

    

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• Abschnitt 13 - PTSD (post-traumatic stress disorder) auswählen

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  13 - PTSD (post-traumatic stress disorder)

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• Abschnitt 14 - The importance of physical resilience in 4 key areas auswählen

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  14 - The importance of physical resilience in 4 key areas

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  • Aktivität Physical resilience audio auswählen

    

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  • Aktivität Physical resilience PowerPoint auswählen

    

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• Abschnitt 15 - How to find direction in life auswählen

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  15 - How to find direction in life

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• Abschnitt 16 - How to set meaningful goals auswählen

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  16 - How to set meaningful goals

  • Aktivität Goal setting PowerPoint auswählen

    

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  • Aktivität Goal setting guide auswählen

    

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• Abschnitt 17 - How to plan and prioritise a successful life auswählen

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  17 - How to plan and prioritise a successful life

  • Aktivität How to plan and prioitise PowerPoint auswählen

    

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  • Aktivität Weekly planning audio auswählen

    

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